univaikeudet

Unihäiriölle tai unettomuudelle ovat tunnusomaisia ​​nukahtamis- ja/tai nukahtamisvaikeudet, joita sairastuneella potilaalla on ollut vähintään kuukauden ja jotka liittyvät päiväsaikaan hyvinvoinnin tai suorituskyvyn heikkenemiseen. Noin 10 prosenttia teollisuusmaiden aikuisista kärsii kroonisesta unettomuudesta. Tämä tapahtuu, kun potilas valittaa unihäiriöistä useammin kuin kolme yötä viikossa yli kuukauden ajan.

Lääketieteellinen diagnoosi on järkevä, jos unihäiriöt jatkuvat kolmesta neljään viikkoa. On erittäin suositeltavaa käyttää unipäiväkirjoja diagnostisiin tarkoituksiin. Kognitiivis-käyttäytymisterapia on suosituin menetelmä aikuisten unettomuuden hoitoon.

Itsehoidossa on saatavilla seuraavat aktiivisten ainesosien ryhmät:

H1 antihistamiinit

Unihäiriöiden hoidossa käytetään ensimmäisen sukupolven antihistamiineja, jotka lipofiliansa vuoksi voivat tunkeutua keskushermostoon ja siten nukahtamaan.

Kasviperäiset unilääkkeet

Yrttivalmisteet, joissa on valerianaa, sitruunamelissaa, laventelia tai humalaa, ovat klassisia unihäiriöiden reseptivapaita hoitoja.

melatoniini

Melatoniini on endogeeninen hormoni, jota muodostuu pääasiassa aivokalvon epifyysissä (käpyrauhanen) serotoniinista.

!-- GDPR -->